子どもとの食事はどの程度作っていますか？①

夫が家にいるときは、一応、料理はするんですが、

子どもと一緒の時の食事は、手抜きしまくりのPantsです。
娘が1歳の時、

児童ホームや支援センターに遊びに行っていました。

そこで開かれる講座やお話にも時々参加していました。



その中のひとつ

「離乳食の講座　後期」で

講座の先生が

「穀類は80gから100gの量が望ましいでしょう」

という話をしていました。



心の中で、私、、、

「グラムなんか誰も計って食べさせないでしょーーー！！？」

と思っていたら、

質問コーナーであるお母さんが、、、



「うちの子　いつもお粥を30ｇしか食べないんです！！」


？？！


ええ！？


計ってるの？！！



まじかあ、、、。



自分がいかにずぼらなのかということを思い知らされました

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現在、2歳の子との朝食、昼食、

もはや、作るがめんどくさい



レーズンパンや、納豆ご飯などなど、一品のみですよー。

レーズンパンなんて、娘が一人で食べることができて、楽！

少し、がんばると、スパゲッティをゆでて、レトルトのスパゲッティソースをかけて食べています。



すごーくがんばって、
エッグマフィンに目玉焼きとハムとチーズを挟んでサンドイッチです！

エッグマフィンのサンドイッチを作った際には、

よく作った！と心の中で、自分をほめてしまいます。



実はこのサンドイッチお勧めです！

フライパンで目玉焼きを作る
エッグマフィンを半分にして片側にバターを塗り、ハムを1枚のせる
エッグマフィンのもう片側にピザ用のチーズをのせる
　とのエッグマフィンをトースターで軽めに焼く
トースターで焼いたエッグマフィンに目玉焼きを挟んでできあがり

簡単で、バランスもいいのではないでしょうか？



娘もこのエッグマフィンのサンドイッチなら、

丸い形で持ちやすく、食べやすそうです。



たまに、パンと、目玉焼きと、ハムを　ばらばらに解体して食べていますが、、、。


私は、料理は苦手だし、毎食作るとなると、私にとしてはがんばり過ぎてしまうことになりかねません。

育児はがんばりすぎず、手を抜けるところは手を拭いて、普段、心に少し余裕のある状態のほうが、子どもにも優しく接することができるんじゃないのかなーと、思っています。

子どもとの食事はどの程度作っていますか？②

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